Sucos funcionais

Final de ano é a época de exagerar nas comidas e bebidas. Passada toda a agitação, nada melhor do que pensar no corpo e em ideias para manter uma vida saudável. Por isso, já voltei a tomar meu suco funcional, que ajuda muito na minha reeducação alimentar e na qualidade de vida. 

Vou compartilhá-lo aqui com vocês e também trouxe duas outras opções de sucos que, além de nutritivos e saudáveis, são muito saborosos. Espero que gostem. Um beijo, 

Andreia

Suco Verde – Diurético e desintoxicante

• 1 folha de couve 

• 1 colher (sobremesa) de semente de linhaça (marrom ou dourada) 

• 1 maçã (com casca) • Gengibre a gosto 

• 1 laranja (somente o suco) 

• Folhas de hortelã a gosto 

• ½ cenoura 

• ½ limão (somente o suco) 

Suco Detox Equilíbrio – Desintoxicante e equilibra flora intestinal 

• 1 colher (sobremesa) de semente de linhaça (marrom ou dourada) 

• 150 ml de suco de uva integral 

• 1 maçã (com casca) 

• 1 colher (sobremesa) de farinha de banana verde 

• 1 castanha-do-pará 

• ½ limão (somente o suco) 

Suco Detox Anti-inchaço – Combate a retenção de líquidos 

• 2 ramos de salsa 

• 6 folhas de hortelã 

• 1 folha de couve 

• 1 fatia de abacaxi 

• 150 ml de água de coco natural 

Modo de fazer: Bater todos os ingredientes da receita escolhida no liquidificador, com gelo se preferir, e tomar em seguida.